1994年5月13日出生于宜都市陆城镇，中国女子举重运动员，效力于湖北省重竞技中心。11岁开始在宜都市少儿体校参加举重训练。是湖北省重竞技中心专业集训运动员。 曾参加在河北省唐山市迁安举行的全国女子举重锦标赛暨亚运会选拔赛75公斤级比赛，以抓举115公斤排名第二，挺举141公斤排名第三，最后以总成绩256公斤夺得季军。2021年，汪周雨入选2020年东京奥运会中国体育代表团举重项目运动员名单。 2013年亚洲青年举重锦标赛女子75公斤级冠军。2015年，被国家体育总局拟授予“运动健将”称号。2017年第十三届全运会女子举重75公斤级冠军。2019年2举重世界杯赛暨2020年东京奥运会资格赛女子76公斤级抓举冠军。2021年举重亚锦赛女子87公斤级总成绩金牌。2021年8月2日，在东京奥运会举重女子87公斤级决赛中，汪周雨夺得金牌。